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1000米跑步技巧：从新手到高手的完美指南

类型：冒险,战争,剧情

导演：菲尔·亚伯拉罕

主演：利尔·迪基,安德鲁·桑提诺,泰勒·米斯亚克,葛晓洁,Travis Bennett,GaTa

年份：2000

地区：英国

资源：已完结

语言：国语,英语,闽南语

更新：2025-06-28 20:46:43

详情介绍

本片(剧)是一部英国制片作品的电影，于2000年上映。对白语言为国语,英语,闽南语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

科学训练：打好数学础在1000米跑步中，科训练计划是取得优成绩的关键。跑快不仅仅是速的题，还包括力量、耐力、心肺功能等多体素质综合体现。下是一些实用的训练建议：你需要建立一适合自己的训练计划。这个计划应该包括以下