分类:短片微电影枪战科幻地区:其它年份:2006导演:莫滕·泰杜姆主演:埃德加·拉米雷兹克拉克·格雷格阿比·丽安东尼·拉帕格利亚艾莫里·科恩保罗·施耐德莱克斯·斯科特·戴维斯斯邦吉尔·玛拉博劳伦·布格利里迈克尔·埃斯佩尔伦纳德·厄尔·豪兹奥特玛拉·马蕾罗欧文·哈恩马克·杰弗里·米勒Isaiah Johnson布兰登·赫希尼克·阿拉波格鲁安娜·伍德简·麦克尼尔Ernest Rogers Sr.Jack Landry马莱丽·格雷迪珍妮弗·皮尔斯·马尔萨斯库尔特·岳帕特丽夏·弗兰茨托尼·德米尔利比·布兰顿里贾纳·陈婷亚当·莫瑞状态:全集
小寒,是二十四节气中的第二十三个节气,通常在每(🖖)年的1月5日至7日之间。此时,天气寒冷,人(🐊)体容易受到寒邪的侵袭,因此,饮食(🚗)调理显得尤(💬)为(♊)重要。民间有“小寒大寒,冻成一团”的说法,意思是在小寒节气,天气寒冷,人体(🤚)需要更(⬜)多的温暖与营养来抵御严寒。 在小寒节气,饮食上应以温补为主,多吃一些富含热量、蛋白质和维生素的食物,以增强体质,抵御(🥚)寒冷。小寒也是进补的好时节,适当食用一些滋补食材,可以为(🧥)整个冬(🚸)天的健康打下坚实的基础。 小寒节气有哪些(😞)必吃的食物呢?让我们一起来了解一下。 羊肉是小寒节气的首选食材。羊肉性(🏰)温(📽)味甘,具有温(🔕)中散寒、补肾壮阳的功效,非常(🧤)适合在寒冷的冬季食用。在小寒时节,很多人会选择吃羊肉火锅或者炖羊肉汤,既美味又暖身。羊肉的做法多种多样,可以(🕒)切成片涮火锅,也可以切成块炖汤,还可以烤羊肉串,味道都非常不错。 红枣也是小寒节气的必吃食物之一。红枣性温味甘,具有补中益气、养血安神的作用。在寒冷的冬季,喝一碗热乎乎的红枣枸杞粥,既能暖身又(🆗)能补气血(🥠)。红枣还(🙎)可以用来泡茶(👥)、煮汤,或者直接食用,都是不错的选择。 第三,桂圆(🎅)也是小寒节气的推荐食材。桂(🐯)圆性温味甘,具有补益气血、养血(🍼)安神的作用。在小(🦍)寒时节(🏄),很多人会用桂圆来煮粥或者泡茶。比如,桂圆枸杞粥,不仅味道香甜,还能帮助人体驱寒暖身。桂圆(🔣)还可以用来炖汤(✔),比如桂圆炖鸡汤,既滋补又美味。 第四,黑芝麻糊也是小寒节气的必吃食物之一。黑芝麻性(🍂)平味甘,具有滋阴润燥、补肝益肾的作用。在小寒时节,喝一碗黑芝麻糊,既能暖身(👚)又能养颜。黑芝麻糊的做法很简单,只需要将黑芝麻(🌮)炒香后磨成粉末,加水冲泡即可。如果喜欢甜味,还可以加一些(🔝)蜂(🤣)蜜或者红糖。 第五,核桃仁也是小寒节气的推荐食材。核桃仁性温味甘(🔯),具有润肺止咳、补肾健脑的作用。在寒冷的(🔦)冬季,吃一些(🤬)核(👍)桃仁,既(🆗)能暖身又能健脑。核桃仁可以直接食用,也可以用来煮粥、炖汤或者制作坚果零食。 除了上述五种食物,小寒节气还有其他五(🌾)种必吃的食物,让我们(📙)继续了解。 第六,当归生姜羊肉汤。当归性温味甘,具(📿)有补(🦕)血活血、调经止痛的作用;生姜性温味(🍜)辛,具有温(➰)中散寒、解表发汗的(🛰)作用;羊肉性温味甘,具(☔)有温中散寒、补肾壮阳的作用。这三者的结合,既美味又滋补,是小寒节气的classic食谱。当归生姜羊肉汤的做法很简单,只需要(🍬)将羊肉切块,与当归、生姜一起炖煮即可。 第七,山药。山药性(🚐)平味甘,具有健脾(🧟)养胃(♉)、生津益肺的作用。在小寒时节,吃一些山药,既能暖身又能养胃。山药的做法有很多种,可以切成片炒菜,也可以切成块炖汤,还可以磨成粉(🗂)冲泡。比如,山药炒肉片,既美味又滋补。 第八,莲子百(〽)合粥。莲子性平(🐔)味甘,具有补脾(🍁)止泻、养心安神的作用;百合性平味甘,具有润肺止咳、清心安神(🌡)的作用。在小寒时节,喝(👒)一碗莲子百合粥,既能暖身又能养心。莲子百合粥的做法很(👺)简单,只需要将(🔯)莲子、百合和大米一起煮粥即可。 第九,韭菜饺子。韭菜性温(🎈)味辛,具有温(🕶)肾壮阳、散瘀活血的作用。在小寒时节,吃一(🍰)些韭菜饺子,既能暖身又能壮阳。韭菜饺子的做法有很多种,可(😑)以包成(🌽)水饺,也可(👶)以包成馅饼,还可以煮汤。比如,韭菜猪肉(🤡)饺子,既美味又滋补。 第十,红糖姜茶。红糖(♑)性温味甘,具有温经散寒、补血养颜的作用;(🍫)生姜性温味辛,具有(❎)温中散寒、解表发汗的作用。在小寒时节,喝一碗红糖姜茶,既能暖身又能驱寒。红糖姜茶的做法很简单,只需要将生姜切片,与红糖一起煮水即可。 小寒节气是(🎨)一个适合进补的时节,通过合理饮食,可以增强体质,抵御寒冷。以上这十大食物,既美味又滋补,是小寒节气的ideal选择。希(🔆)望大家在这个寒冷的季节里,通过饮食调理,保持身体健康,温暖度过整个冬天。